ORIENTACIÓN Y MEDIACIÓN FAMILIAR

 Recursos en Aragón para las familias. 

Fichas didácticas para trabajar en clase los diferentes objetivos del DESARROLLO SOSTENIBLE.


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Noticias interesantes sobre ORIENTACIÓN PROFESIONAL.

Ver el siguiente artículo.

El 40% de los oficios a los que aspiran los escolares españoles corre peligro de desaparecer en 15 años

RAP PARA INSPIRAR Y AFRONTAR LAS DIFICULTADES

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No Te Rindas
Doble-A

Si te sientes sin más salidas
Si sientes que no hay fuerzas para continuar
Si sientes que no hay más que hacer
Ven dame la mano y vamos juntos a vencer

No te rindas, sigue sin miedo a perder
Solo falta un poco, y en ti creer
Para así renacer
Levanta tus alas, que no existen límites

Diariamente la batalla es mas en tu interior
Cuando en la realidad, no ves, podes lograr todo
Dime como no, si estas armado de talento
Solo te hace falta echarlo a andar, que el mundo es todo nuestro
Demás excusas solo están pal que lo quiera
Son una estafa a ti mismo tus barreras
Pues piensa un segundo si estas mal como tú dices
Porque a tu alrededor, hay muchos peor que tu, felices hoy

No te rindas, sigue sin miedo a perder
Solo falta un poco, y en ti creer
Para así renacer
Levanta tus alas, que no existen límites

Siempre andamos en momentos de pruebas
Pero, no te dejes llevar por los problemas
Si escuchas que alguien toca la puerta de tu corazón
Deja que suene en ti esa dosis de amor
El te dará la libertad que tu mereces
Te llenara de amor, de ese que prevalece
Si solo hay sombras a tu alrededor
Deja que entre en ti su luz

No te rindas, sigue sin miedo a perder
Solo falta un poco, y en ti creer
Para así renacer
Levanta tus alas, que no existen límites

No, no te rindas sigue sin miedo a perder
No existen barreras que no puedas vencer, no
No, no te rindas sigue sin miedo a perder

De las caidas se aprende no tengas mas temor
No, no te rindas sigue sin miedo a perder
Siempre hay un camino, no hay nada perdido
No, no te rindas sigue sin miedo a perder
Vive mi hermano, y vuela al ritmo de tu corazón
No te rindas, sigue sin miedo a perder

ADDICCIÓN AL MÓVIL Y AL JUEGO: RIESGOS QUE VIENEN

Dejamos una excelente página web con recursos para reflexionar y actuar sobre este nuevo fenómeno que está asolando la sociedad y afectando a la población más vulnerable. Pincha abajo en el enñace. 

AZAJER.

Azajer está formada por personas que han sido jugadores de azar rehabilitados.

Conocen de primera mano el infierno de la adicción al juego y saben como ayudar para salir de él. 

Ayudan sobre adicción al móvil, ludopatía, juego online, etc. Tienen orientaciones, vídeos, etc. Puedes llamarles o contactar con ellos para solicitar ayuda: 

Para más información: azajer@azajer.com

RIESGOS QUE CORRES EN REDES SOCIALES

Aquí dejamos algunos audiovisuales que explican con claridad algunos de los fenómenos peligrosos que se están produciendo cuando se realiza un mal uso de las redes sociales (twitter, facebbok, instagram, whatsapp...). Sin ni siquiera imaginarlo puedes estar metiéndote en un lío. Por ello te invitamos a que veas estos vídeos y te pares a pensar un rato qué prácticas habituales realizas en redes sociales y si son seguras o adecuadas. 

SEXTING SEXTORSIÓN  

 SEXTING SEXTORSIÓN    

SEXTING SEXTORSIÓN

SEXTORSIÓN & SEXTING

SEXTORSIÓN & SEXTING

GROOMING

GROOMING

GROOMING

SUPLANTACIÓN DE IDENTIDAD & PHISING

SUPLANTACIÓN DE IDENTIDAD & PHISING

CIBERACOSO

CIBERACOSO

CIBERACOSO

¿SOMOS CONSCIENTES AL USAR WHATSAPP Y/ O REDES SOCIALES?

Aquí os dejamos algunas actividades y vídeos para reflexionar y aprender las consecuencias que puede conllevar un mal uso de cualquiera de estos medios que hoy en día nos sirven para conectar con otras personas formando grupos o exponernos ante miles de personas que pueden ver nuestros datos e información.

Ficha didáctica de actividades a realizar antes del visionado.

Programa educativo para un uso saludable de los Smartphones VÍDEOS DE LA SERIE "PILAR Y SU CELULAR". Pantallas Amigas

Programa educativo para sensibilizar sobre los riesgos de compartir fotos personales e íntimas. VÍDEOS DE LA SERIE: "PENSAR ANTES QUE SEXTEAR: 10 RAZONES PARA NO REALIZAR SEXTING"Pantallas Amigas

Vídeo nº 1: Los peligros de subir cierto tipo de fotos a internet, whatsapp o redes sociales.

  Ficha didáctica vídeo Nº 1

Vídeo nº 2: Se acabó el Whatsapp para los menores de 16 años

Ficha didáctica vídeo nº 2

Vídeo Nº 3: Piénsalo antes de publicar algo

Ficha didáctica vídeo Nº 3

Vídeo nº 4: Grupo de whatsapp

Ficha didáctica vídeo nº 4

Vídeo nº 5: ¿Tienes privacidad en las redes sociales?

Ficha didáctica vídeo Nº 5

Vídeo nº 6: El peligro de las redes sociales.

 Ficha didáctica vídeo Nº 6

Vídeo nº 7: No seas una estrella
Ficha didáctica vídeo Nº 7

Vídeo nº 8: Cuidado con que publicas en línea

Ficha didáctica vídeo Nº 8

Vídeo nº 9: ¿Anonimato? Una reunión con la profesora

Ficha didáctica vídeo nº 9


Propuesta educativa para el fomento de la ciberciudadanía, la prevención del ciberbullying y la protección de datos en las redes sociales. 

NETIQUETATE

¿Qué hacer con la rabia?

En este vídeo de "Psicología y mente" nos dan algunas recomendaciones o estrategias para controlar este momento o reacción fogosa que experimentamos ante situaciones que percibimos como altamente negativas o displacenteras. VER VÍDEO. 

CÓMO COMUNICARTE CON UN HIJO ADOLESCENTE

Presta atención al vídeo de la psicóloga Sonia Cervantes que nos aporta unas claves básicas para no desconectar con los adolescentes. VER VÍDEO

AYUDAR A PREVENIR LA VIOLENCIA DE GÉNERO DESDE EL SENO FAMILIAR

AYUDAR A TUS HIJOS ANTE LAS DROGAS

No culpes a nadie, mensaje de Neruda para el crecimiento personal

Si tu hijo calla, habla

RECURSOS PARA TRABAJAR EL ACOSO ESCOLAR

Cortos para tratar el tema del bullying y acoso escolar.

CORTOS ACOSO ESCOLAR

Delitos tecnológicos

Debemos de informar a nuestro hijos/ as y alumnos/ as de las consecuencias que pueden conllevar determinados tipos de actuaciones utilizando medios tecnológicos. Asimismo, asegurarnos de que sean conocedores de las diferentes situaciones que actualmene se podrían provocar para saber como afrontarlas. Dejamos abajo un enlace que habla de todo ello. 
Información sobre delitos tecnológicos

CANCIONES SOBRE IGUALDAD DE GÉNERO Y DISCRIMINACIÓN

Aquí dejamos una colección de vídeos sobre los que se trabajará en clase. Algunos tratan el tema de la violencia y/ o discriminación de género haciendo un alegato directo o irónico de denuncia y otras contienen mensajes totalmente machistas que debemos descubrir y con los que adoptar una postura reflexiva y crítica:

EDUCAR EN HABILIDADES PARA LA VIDA: LA RESILIENCIA

A menudo se tiene una imagen del adolescente como alguien que se muestra necesariamente alegre, divirtiéndose con sus amigos, al margen de la realidad y de los problemas. La experiencia nos indica que la vida, no es siempre algo fácil de afrontar, incluso, podemos encontrarnos con situaciones tan traumáticas como el fracaso escolar, el acoso, la enfermedad, los accidentes o la pérdida de un ser querido. ¿Cómo es posible que algunas personas puedan atravesar circunstancias tan difíciles y consigan después recuperarse? Aquellos que logran sobreponerse están utilizando sus habilidades de  resiliencia.

El término “resiliencia” se refiere a la capacidad del sujeto para adaptarse con eficacia a las situaciones adversas, traumáticas o altamente estresantes. Capacidad para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas. Adaptarse y optimizar sus recursos psicológicos y sociales para incluso afrontar la adversidad logrando un enriquecimiento personal. Estas habilidades resultan ser aprendidas y se pueden fomentar con el desarrollo de estrategias concretas. Cada individuo presenta un patrón de recuperación en el que coinciden aspectos estructurales como su capacidad intelectual; su estilo cognitivo, variables neurológicas y emocionales. Y aspectos psicológicos como estilos de afrontamiento y resolución de problemas, habilidades sociales y adecuación interpersonal. Estamos hablando de conductas que facilitan la adaptación a los hechos negativos del entorno, a través de pensamientos y actuaciones. 

Consejos para desarrollarla (probar los que mejor le funcionen a cada uno):

1. Reúnete 
   Habla con tus amigos e incluso con tus padres. Entiende que tus padres pueden tener más experiencia en la vida que tú, incluso si parece que nunca fueron jóvenes. Pueden temer por ti si estás atravesando momentos realmente difíciles y puede costarles más que a ti hablar sobre el tema. No temas expresar tu opinión, incluso si tus padres o amigos tienen un punto de vista opuesto. Formula preguntas y escucha las respuestas. Intégrate a tu comunidad, ya sea como parte de un grupo de la iglesia o de un grupo de colegio secundario.
2. Tómate un respiro 
   Cuando algo malo sucede en tu vida, el estrés de lo que estás atravesando puede agudizar las tensiones cotidianas. Tus emociones pueden de por sí estar alteradas debido a las hormonas y los cambios físicos. La incertidumbre durante una tragedia o trauma puede hacer que estos cambios parezcan más extremos. Prepárate para esto y sé menos exigente contigo y con tus amigos.
3. Crea una zona de tranquilidad 
   Haz de tu habitación o departamento una "zona de tranquilidad". Esto no significa que nadie pueda entrar sino que el hogar debe ser un refugio libre de estrés y ansiedad. Sin embargo, entiende que tus padres y hermanos pueden tener sus propias tensiones si algo grave acaba de suceder en tu vida y pueden desear compartir contigo más tiempo de lo habitual.
4. Sigue las rutinas que te has fijado 
   Pasar tiempo en las instalaciones del colegio secundario o la universidad significa tener más opciones; por lo tanto, deja que el hogar sea tu constante. En períodos de mucho estrés, planifica una rutina y cúmplela. Puedes estar haciendo toda clase de cosas nuevas, pero no olvides las rutinas que te hacen sentir bien, ya sea las cosas que haces antes de clase, salir a almorzar o sostener una conversación telefónica con un amigo por las noches.
5. Cuídate 
   Asegúrate de cuidarte física, mental y espiritualmente. También asegúrate de dormir. Si no lo haces, puedes estar más malhumorado y nervioso en un momento en que necesitas estar animado. Muchas cosas suceden a nuestro alrededor y te va resultar difícil enfrentarlas si estás muerto de sueño.
6. Toma el control 
   Incluso en medio de la tragedia, puedes avanzar hacia tus metas dando un paso pequeño a la vez. Durante un momento realmente difícil, es posible que nada más que levantarte e ir a la escuela sea todo lo que puedas hacer, pero aun lograr esto puede ayudar. Los malos momentos nos hacen sentir fuera de control, recupera parte de ese control tomando una acción decisiva.
7. Exprésate 
   La tragedia puede provocar una serie de emociones conflictivas, pero a veces, es simplemente muy difícil hablar con alguien sobre lo que sientes. Si hablar no funciona, haz algo más para captar tus emociones como comenzar a escribir un diario o recurrir al arte como medio de expresión.
8. Ayuda a otros 
   Nada libera más tu mente de los problemas que resolver los problemas de otros. Procura ofrecer tus servicios como voluntario en tu comunidad o en tu escuela, limpia la casa o departamento o ayuda a un amigo con sus tareas.
9. Pon las cosas en perspectiva 
   Lo mismo que a ti te estresa puede ser de lo que todos están hablando ahora; pero a la larga, las cosas cambian y los malos momentos terminan. Si te preocupa pensar si estás preparado para superarlo, recuerda un momento en el que hayas enfrentado tus temores, ya sea cuando invitaste a salir a alguien o solicitaste un empleo. Aprende algunas técnicas de relajación, ya sea pensar en una canción en especial durante los momentos de estrés o respirar profundamente para calmarte. Piensa en las cosas importantes que han seguido igual, aun cuando el mundo externo está cambiando. Cuando hables sobre malos momentos, asegúrate de hablar también de los buenos momentos.
10. Desconéctate 
    Deseas estar informado, incluso puedes tener tareas que requieran que veas las noticias. No obstante, las noticias algunas veces con su enfoque en el aspecto sensacionalista, pueden añadir la sensación de que nada va bien. Intenta limitar la cantidad de noticias que ves, ya sea en televisión, diarios o revistas, o Internet. Ver un reportaje noticioso una vez te informa; pero verlo repetidamente sólo genera más estrés y no aporta ningún otro conocimiento.

Por último, podríamos añadir que es básico educar desde el ámbito familiar siguiendo la máxima de la pedagoga María Montessori: "Ayúdame a hacerlo por mí mismo". Cualquier ayuda innecesaria es un obstáculo para el desarrollo. Es decir, que no hay que resolver siempre los problemas de nuestros/ as hijos/ as sin que ellos participen; hay que procurar apoyarles y ayudarles a que los resuelvan por ellos mismos. El arte de aprender a vencer o resolver las grandes dificultades se adquiere con la costumbre de afrontar las pequeñas. No podemos elegir aquello que nos causa dolor o sufrimiento pero si podemos decidir la actitud con la que enfrentarnos a ello. No hay que evitarles a nuestros hijos/ as las dificultades de la vida; más bien hay que enseñarles a superarlas. 

Puedes aprender la resiliencia. Sin embargo, el solo hecho de aprenderla no significa que no te sentirás estresado ni ansioso. Puede haber momentos en los que no estés feliz, y eso está bien. La resiliencia es un camino y cada persona se tomará su propio tiempo para recorrerlo. Puedes beneficiarte con algunos de los consejos anteriores para desarrollar la resiliencia, mientras que algunos de tus amigos pueden beneficiarse con otros. La resiliencia que aprendes durante muy malos momentos te será útil incluso una vez que éstos hayan terminado y es bueno contar con esta capacidad en todo momento. La resiliencia puede ayudarte a ser una de esas personas que salen a flote o tienen capacidad de recuperación.

Extraído de: 2016 American Psychological Association

Películas que podéis ver con vuestros hijos/ as para abordar el tema, reflexionar y tomar ejemplo: 

1. Lo imposible

2. La vida de Pi

3. Precious

4. Un sueño posible

5. Mi nombre es Khan

6. La vida es bella

7. Intocable

8. Billy Elliot

9. Million Dollar Baby

10. En busca de la felicidad

11. Un monstruo viene a verme

CONVIVENCIA Y DERECHOS HUMANOS

Aquí tienes un listado de los 30 derechos humanos que estableció la O. N. U. Te propongo el siguiente trabajo:

TRABAJO SOBRE VÍDEOS DE LOS DERECHOS HUMANOS

* Realizar una ficha por cada vídeo.

* Puedes prepararte la ficha a ordenador con cuadros... si quieres y hacerte copias. O en el cuaderno o folios sueltos, como prefieras.

* La ficha deberá constar de:

- Título del derecho humano tratado y número (puedes hacerlo creativo por ejemplo, sustituyendo alguna letra o palabra por dibujo o foto representativa.
- Copiar el artículo y la explicación.
- Descripción de lo que ves en el vídeo.
- Interpretación personal de cómo ves ese derecho actualmente en el mundo (se respeta, no se respeta, se respeta o no depende de qué factores cuánto se respeta, porqué se respeta o no, dónde se respeta y dónde no y porqué, ejemplos concretos de la vida actual que te ayuden a reflejarlo)
- Opinión personal (si te parece importante, porqué...)
- Citas que lo apoyen como conclusión final (buscar en google imágenes "citas igualdad"... o sobre el tema que trate el derecho. Hay que explicarlas o decir porque has escogido esa.

¡STOP INTOLERANCIA!

El cómic para reflexionar sobre el racismo


RESPETO Y BUEN TRATO PARA TODOS






AFRONTAR Y ENTENDER LOS INSULTOS

MATERIALES PARA LAS ADAPTACIONES CURRICULARES

Dejamos algunos recursos y materiales útiles para utilizar en el contexto de adaptaciones curriculares a diferente nivel en Secundaria

ACCESO AL RECURSO