La ansiedad ante los exámenes se plasma en reacciones
emocionales negativas ante los
exámenes. El miedo a los exámenes no es un miedo irracional, ya que ellos pueden condicionar el progreso del alumno. El carácter sancionador de la evaluación por medio de los exámenes hace que muchos alumnos los vivan como situaciones realmente dramáticas. Cuando los niveles se vuelven elevados, las emociones que se desencadenan pueden interferir seriamente en el alumno.
Esta ansiedad puede ser “anticipatoria” si el sentimiento de
malestar se produce a la hora de estudiar o al pensar en qué
pasará en el examen, o “situacional” si ésta tiene lugar durante el
propio examen.
Programa para el control de la ansiedad ante los exámenes
¿Qué puedes hacer para controlarla?
Técnicas de control
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